Наше здоровье — в наших руках

Есть хорошее выражение: «Наше здоровье — в наших руках». И это действительно так. На 50% здоровье зависит от образа жизни. По данным статистики, Япония — страна с самой высокой в ​​мире средней продолжительностью жизни — 77 лет.

клубника спелая на блюдечке

Сами японцы считают это результатом массовости спорта. Дети в возрасте 6-14 лет ежедневно занимаются физкультурой по 60 минут, взрослое население — по 25 минут. Задумывались учителя, почему детей приучают ровно сидеть? Только потому, что это красиво? Задача школы — вести пропаганду здорового образа жизни

Когда ребенок ровно сидит, в легкие попадает наибольший объем воздуха, каждая клетка получает максимальное количество кислорода, а это улучшает обменные процессы в организме. Однако согласиться с тем, что учащиеся должны 45 минут только сидеть, почти не двигаясь, врачи не могут. Статическая поза быстро утомляет, нагрузка должна равномерно распределяться на все группы мышц.

лошадь лес парк прогулка

Комплексное решение для специальных гражданских объектов часто нужно людям. Проектирование инженерных систем , а также системы противопожарной защиты помогут вам в ваших целях.
Поэтому уместно на уроках делать несколькоминутные физкультурные паузы. ВОЗ четко установила три составляющие элементы здорового образа жизни: физическое воспитание и занятия спортом, рациональное питание, ответственность каждого за поддержание своего здоровья .

вкусный торт на столе

Гиппократ был уверен, что человек должен жить 120-150 лет. Он говорил: «Почти все болезни приходят к нам через рот с продуктами … Наше тело состоит из того, что мы едим, но болеем за то, чего не едим». Неслучайно говорят: «Заболел — измени образ жизни. Если не помогает — измени питание. Если и это не помогает, тогда надо обращаться к врачам».

Понравился пост на сайте "Мысли человека"? СПАСИБО ВАМ ЗА ЛАЙКИ!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

© 2018 Мысли человека ·  ПРАВА НА КОПИРАЙТ. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ САЙТА РАЗРЕШЕНО ТОЛЬКО С АКТИВНОЙ ССЫЛКОЙ НА САЙТ